เคยไหม…
- เวลาขับรถตอนกลางคืน แสงไฟจากรถที่สวนมา ทำให้รู้สึกแสบตาจนต้องหรี่ตา
- แม้แต่แสงไฟในบ้าน ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายตา จนต้องปิดไฟ หรือหรี่ไฟให้น้อยที่สุด
- การออกไปสังสรรค์ยามค่ำคืน กลายเป็นเรื่องยากลำบาก เพราะแสงไฟทำให้รู้สึกแสบตาจนไม่อยากออกไป
แสงไฟ… ที่เคยสวยงาม กลับกลายเป็นสิ่งที่ทำให้คุณต้องทรมาน
อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพตา เช่น
- ต้อกระจก
- ต้อลม
- ภาวะตาแห้ง
- หรือแม้แต่ปัญหาสายตาอื่นๆ
วิธีป้องกันและลดผลกระทบของแสงไฟต่อดวงตา
- สวมแว่นกันแสง
- การสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสี UV และลดการกระจายของแสงจ้า ช่วยลดความรุนแรงของแสงที่เข้าสู่ดวงตาได้
- สำหรับการขับรถกลางคืน สามารถใช้แว่นตาที่ออกแบบมาพิเศษเพื่อลดแสงสะท้อนจากไฟหน้ารถหรือแสงถนน
- ปรับระดับแสงในรถยนต์
- ในการขับรถ ควรปรับระดับไฟหน้ารถให้ไม่จ้าเกินไป และระวังไม่ให้รบกวนการมองเห็นของผู้ใช้ถนนคนอื่น
- การใช้กระจกติดฟิล์มที่ช่วยลดแสงสะท้อนก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดแสงรบกวนขณะขับรถ
- หลีกเลี่ยงการจ้องแสงไฟโดยตรง
- พยายามไม่จ้องไปยังแหล่งแสงที่มีความจ้าโดยตรง เช่น ไฟถนน ไฟหน้ารถ หรือแสงจากอาคารที่มีความเข้มสูง เพื่อป้องกันไม่ให้ดวงตาเกิดความล้าและระคายเคือง
- พักสายตาและใช้สารหล่อลื่นตา
- หากต้องเผชิญกับแสงไฟจ้าเป็นเวลานาน ควรพักสายตาบ่อยๆ และใช้น้ำตาเทียมหรือสารหล่อลื่นตาเพื่อป้องกันตาแห้ง
อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้ ทำให้คุณต้องเก็บตัวอยู่แต่ในบ้าน
ปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และรับการรักษาที่เหมาะสม
เพราะดวงตา คือหน้าต่างของหัวใจ… อย่าปล่อยให้ความมืดเข้ามาบดบัง
ติดต่อเราวันนี้ เพื่อนัดหมายตรวจสุขภาพตา หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 081–529–9629 หรือ Elitevision2023@gmail.com
Elite Vision จักษุคลินิก รพ.วิชัยเวช แยกไฟฉาย ดูแลดวงตาครบวงจร ใส่ใจทุกปัญหา
